ダイエット？

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こんにちは(*^▽^*)/
秋はくるかな？
暑いよね(*￣o￣)ゝ

ラダートレーニングって知ってる？
簡単に言うとラダートレーニングは利き足ではない方の足を鍛えるということが目的です。

なんでもいきなりできるっていう人はいません。いたらまさしく才能であり天才かもしれませんね。だから、みんな必死にトレーニングするわけですよ（。＞。＜。）ウッー

でも色々なトレーニング方法がありますな。

ラダートレーニング梯子のような形のトレーニング機械と梯子のますめの部分でフットワークを軽く左右交互に足を入れてトレーニングを行っていく組み合わせ(￣- ￣ )
よくわからないが
見たらすぐに理解出来たよ。

彼の友達がやってて見せてくれた。
ただ私はやらないな・・・
あんなもんか弱い私には無理無理


ではではヾ( ^ _ ^ )
  

元気ですか？
まだまだ暑いね(*￣o￣)ゝ

O脚と冷えはO脚だと冷え性になりやすいみたい。
Ｏ脚解消で冷え性も解消って言うからさ、やってみたんだよ。
そしたら何だかめまいしちゃって「もうムリィ～」ってなっちゃった（汗）

O脚と冷えは治さないと大変だよ！若いうちはいいけど、後でしんどいって
っていうのを友達に聞いてはいたけれど・・・

不調が感じられないならいいんだけど、ひどくなると腰痛とかにもなるらしいよΣ(￣ロ￣lll)

手軽に早く改善させたいなら色々試さないとね。

『 肩こり・腰痛・O脚・骨盤矯正・ダイエット指導なら、整体院 ！ 』
っていうのもありましたよ＾＾

ではではまたヾ( ^ _ ^ )  

元気ですか？
こんにちは(*^▽^*)/

美肌って肌がキレイなんだって。
私は、洗顔を徹底的に行いました。
乾燥を防ぐはできないけれど、洗顔ができるのであれば、美肌達成は目前です♪

先日、化粧品の新作を探しに「一番」に行ってみました。
洗顔というのは、即効性はありませんが、長期間続けていれば、効果がだんだんあらわれてくると思いますので、気長に待ってみるといいのではないでしょうか。

雑誌で『味も抜群!美味しくダイエットしたい方に 1食のカロリー 普段どれだけみんな摂取してる!? なんとなく気になって 私もチェックしてたんだけど だいたい私は 1食600～700kcal摂取してる感じ。 』のが紹介されていました♪


では、続きはまた今度(￢ー￢)　フフフお元気で